Trainingszeiten und Gruppenangebote

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
8.00-17.00

Einzel n.V.

8.00-17.00

Einzel n.V.

9.00-10.00

Gruppentraining
Matte

8.00-17.00

Einzel n.V.

8.00-17.00

Einzel n.V.   

9.00-10.00

Gruppentraining
Matte

10.00-11.00

Gruppentraining
Barre

18.00-19.00

Gruppentraining
Matte

19.00-20.00

Gruppentraining
Matte

18.45-19.45

Gruppentraining
Matte

18.30-19.30

Gruppentraining
Matte

19.30-20.30

Gruppentraining
Matte

Wiesbadenerstraße 79
12161 Berlin – Friedenau

 

 

Erläuterung

Single/ Duo Personaltraining Sie trainieren auf dem Reformer, Tower, Wundachair und der Matte. Zusätzlich kommen Kleingeräten wie Magic Circle, Foam Roller, Soft Balls, Therabänder ect. zum Einsatz. Das Training wird gemäß Ihren persönlichen Trainingsbedürfnissen und Zielen zusammengestellt.
Towertraining Sie trainieren auf dem Tower, wobei am Ende einer dicken Matte ein turmartiger Aufbau mit Hand-und Fußfedern und einer Push-Through Bar angebracht ist. Mattenübungen können hier vielfältig und sehr effektiv durch das Widerstandstraining erweitert werden.
( ab 2 TNL)
Mattentraining Sie trainieren in einer festen Gruppe zu festen Zeiten. Max. 8 TNL  Einstieg jederzeit möglich Verschiedene Levels

You don't feel comfortable with German? No problem. We offer private and semi private lessons in English. Please contact us. We are looking forward to hearing from you.

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