Die Pilates Geräte

Der Reformer

Der Reformer ist eines der von Joseph Pilates selbst entwickelten Trainingsgeräten an dem über 500 verschiedene Pilates-Übungen praktiziert werden können. Fünf dicke Stahlfedern erlauben individuell Widerstände. So bleibt das Training den Trainingszielen und individuellen körperlichen Voraussetzungen anpassbar.
Auf einer rollenden Sitz- und Liegefläche und mit Seilzügen werden fließende kontrollierte Bewegungen präzise ausgeführt. Die Federn haben eine Widerstandsfunktion als Kraftkomponente, können aber auch je nach Übung, diese erleichtern und helfen somit dem Anstieg von Mobilität und Dehnung. Viele Übungen aus dem Mattentraining findet man in abgewandelter Form auch im Reformer Repertoire. Geräte-und Mattentraining greifen in positiver Weise ineinander. Mit dem Reformer genießen Sie die Vorzüge des Pilates Trainings schneller und intensiver als beim klassischen Mattentraining. Unabhängig von Alter oder Trainingslevel trainieren Sie Ihre Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination.

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Der Wunda-Chair

Wie der Reformer ist der Wunda-Chair ein von J.Pilates selbst entwickeltes Trainingsgerät auf Federwiderstandsbasis .Das Gerät kann stehend, sitzend oder liegend benutzt werden. Dazu kommen Stützstangen, die für weitere Übungen hinzugefügt werden.
Dieses Gerät ist vielfältig einsetzbar für Menschen, die liegende Positionen vermeiden sollen.

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Tower

Das Training am Tower, einem turmartigen Aufbau am Kopfende des Allegros, bietet viele Möglichkeiten, Mattenübungen zu modifizieren und integriert Elemente des Reformer- und Cadillactrainings. Es kommen Hand-und Fußfedern und die sogenannten Push- Trough Bar, einer Querstange zum Einsatz. Das Übungsrepertoire wächst dadurch beträchtlich und ist wie immer im Pilatestraining indiviuell anpassbar.

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