Wie schnell stellen sich Veränderungen in meinem Körper ein?

  • Fast jeder, der sich mit Pilates ein wenig befasst hat, kennt den viel zitierten Satz von J. Pilates:
    „ Nach 10 Lektionen fühlt man sich schon besser !
    Nach 20 Lektionen sieht man schon die Resultate !
    Nach 30 Lektionen hat man einen neuen Körper.“
  • Jeder Körper reagiert anders, bei einem geht es schneller, bei dem anderen etwas langsamer. Legen Sie sich nicht auf diese Zahlen fest. Bei regelmäßigem Training wird sich Ihr Körper verändern  und zwar nicht nur so, dass Sie es im Training merken, sondern auch im Alltag, bei anderen Sportaktivitäten ect. Meine eigene persönliche Erfahrung hat mir das gezeigt, und ich bin fest davon überzeugt.
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